9 χόμπι που «ακονίζουν» το μυαλό μας

Οι περισσότεροι από εμάς έχουμε ένα αγαπημένο χόμπι, ένα πάθος, μια δραστηριότητα που μας αρέσει να κάνουμε στον ελεύθερο χρόνο μας.

Σύμφωνα με μελέτες, οι ειδικοί μας συστήνουν να ασχοληθούμε με διαφορετικά χόμπι για την ενασχόληση του εγκεφάλου μας. Με αυτόν το τρόπο, μπορούμε να εξασφαλίσουμε την νοητική μας υγεία τόσο σε νεότερη όσο και σε μεγαλύτερη ηλικία.

Όσο πιο νέοι ξεκινήσουμε όμως κάποια δραστηριότητα, τόσο πιο σημαντικό και ωφέλιμο είναι για την ομαλή λειτουργία του μυαλού μας. Φυσικά δεν είναι μόνο τα σταυρόλεξα και τα σουντόκου, τα λεγόμενα παιχνίδια εκπαίδευσης του μυαλού, τα χόμπι που μπορούμε να επιλέξουμε.

Κάποιες από τις σημαντικότερες δραστηριότητες που μας προτείνονται είναι οι παρακάτω:

1. Φωτογραφία

2. Εκμάθηση ξένων γλωσσών

3. Εκμάθηση μουσικού οργάνου

4. Κηπουρική

5. Μαγειρική

6. Πλέξιμο

7. Κατασκευές

8. Δημιουργική γραφή

9. Σκάκι

Ποτέ δεν είναι αργά να ξεκινήσουμε κάτι νέο και βέβαια δεν πρέπει να περιμένουμε να περάσουν τα χρόνια ώστε να καταλάβουμε πόσο σημαντική είναι η υγεία του εγκεφάλου μας!