5’ είναι αρκετά για τους τέλειους κοιλιακούς! (+ video)

Όσο κι αν φαίνεται περίεργο, 5 λεπτά κάθε μέρα αρκούν για να αποκτήσεις τους τέλειους κοιλιακούς. Η διάσημη γυμνάστρια και πρώην μοντέλο της Victoria’s Secret, Rebecca-Louise, μας δείχνει ένα θαυματουργό 5λεπτο πρόγραμμα με ασκήσεις που βοηθούν στη μείωση του ενοχλητικού λίπους από την περιοχή της κοιλιάς.

Όπως βέβαια τονίζει και η ίδια και σε άλλα video της, όλες οι ασκήσεις για να έχουν αποτέλεσμα θα πρέπει να συνδυάζονται και με ένα σωστό πρόγραμμα διατροφής χωρίς κορεσμένα λιπαρά, με λίγες θερμίδες και με μειωμένη ζάχαρη!

Η ίδια επίσης προτείνει το συγκεκριμένο 5λεπτο πρόγραμμα να γίνεται το πρωί μόλις ξυπνάμε.

Δείτε το video:

Επιμέλεια: Κατερίνα Παπαθανασίου

Κάντε like στη σελίδα μας στο Facebook για να μαθαίνετε όλα τα νέα και τις δημοσιεύσεις μας!