Γυμναστική για ζευγάρια. Γυμνάστε το σώμα και τη σχέση σας.

Όσο ο ελεύθερος χρόνος μειώνεται τόσο η γυμναστική για ζευγάρια αποκτά περισσότερους fan, μιας και είναι ένας πολύ καλός τρόπος να περάσετε χρόνο με τον σύντροφό σας. Εκτός από τη γυμναστική στο σώμα, όταν γυμνάζεστε με τον σύντροφό σας πετυχαίνετε μια καλύτερη… επικοινωνία μεταξύ σας και ενισχύετε τη σχέση σας. Μπορείτε να γυμναστείτε μαζί στο σπίτι ή να ακολουθήσετε ένα κοινό πρόγραμμα.

Γυμναστήριο
Επιλέξτε οικογενειακή συνδρομή ώστε να είναι πιο οικονομικό και βοηθήστε ο ένας τον άλλον στις ασκήσεις. Στο γυμναστήριο οι άνδρες προτιμούν τα βάρη και οι γυναίκες τη γράμμωση, μπορείτε έτσι να τον βοηθήσετε στα βάρη και εκείνος να σας βοηθήσει στους κοιλιακούς.

Γιόγκα για ζευγάρια
Η yoga για ζευγάρια ή partner yoga, προσφέρει μια μεγάλη γκάμα στάσεων (asanas) που δεν θα μπορούσατε να τις κάνετε ατομικά. Είναι κατάλληλη για όλους, ανεξαρτήτως ηλικίας και σωματικής κατάστασης. Η yoga για ζευγάρια έχει πολλά πλεονεκτήματα όπως:
• Αυξάνει τη σεξουαλικότητα.
• Βελτιώνει την αναπνευστική λειτουργία.
• Μειώνει το στρες.
• Καλλιεργεί εμπιστοσύνη απέναντι στον άλλον.

Τένις
Αν στη πόλη σας υπάρχει σύλλογος τένις, τρέξτε να γραφτείτε. Είναι χαλαρό και ευχάριστο άθλημα που σας γυμνάζει χωρίς να το πάρετε είδηση.   

Χορός
Γραφτείτε σε μία σχολή χορού. Παραδοσιακό, μοντέρνο, latin ή ότι άλλο θέλετε αρκεί να σας αρέσει πραγματικά. Οι ευρωπαϊκοί χοροί όπως το tango και το waltz είναι πιο ερωτικοί και θα σας φέρουν πιο κοντά.

Editor: Κατερίνα Π.