Η μόδα του parkour στα προγράμματα γυμναστικής

Θυμάσαι που έβλεπες όλους εκείνου τους «τρελούς» που πηδούσαν από ταράτσα σε ταράτσα; Ε, η νέα μανία στο fitness κλέψει στοιχεία του parkour και σε καλεί να… κατέβεις από το ελλειπτικό μηχάνημα.
Η λογική του parkour σε καλεί να βγει από το σπίτι και να πάρεις κυριολεκτικά τους δρόμους.

Δεν είπαμε να πηδάς από μπαλκόνι σε μπαλκόνι αλλά μπορείς να εμπνευστείς από την λογική του παράξενου αυτού αθλήματος.

Πέρνα κάτω από εμπόδια, περπάτα πάνω σε πεζούλια που θυμίζουν δοκό ισορροπίας, κάνε ορειβασία πάνω σε τοίχο- υπάρχουν ειδικοί χώροι ακόμα και σε γυμναστήρια – και γενικά αξιοποίησε το περιβάλλον σε μια προπόνηση που βασικό όργανο είναι ο εαυτός σου και τα όρια που εσύ θέλεις να ξεπεράσεις.

Δες το βίντεο και πάρε μια γεύση και από τις κινήσεις!
 

Πηγή: Shape.gr