Σούπερ Τροφές: μύθοι και αλήθειες

Τα superfoods ή αλλιώς υπερτροφές της φύσης, κερδίζουν μέρα με τη μέρα διαρκώς έδαφος και στην Ελλάδα. Η σπιρουλίνα, το μύρτιλο, το ιπποφαές και πολλές άλλες υπερτροφές, όπως επίσης και πάρα πολλά βότανα  χρησιμοποιούνται πλέον από πάρα πολλούς ανθρώπους καθημερινά!

Όμως όπως αναφέρει η εφημερίδα «Τα Νέα», πολλοί γιατροί τονίζουν πως πρέπει να είμαστε ιδιαίτερα προσεκτικοί, αφού σε αρκετές περιπτώσεις πολλά από τα συμπληρώματα διατροφής μπορεί να έχουν αρνητική αλληλεπίδραση με τα φάρμακα που ίσος παίρνει κάποιος, προκαλώντας έτσι ανεπιθύμητες παρενέργειες.

Οι σούπερ τροφές και τι μας υπόσχονται:

Σπιρουλίνα
Αποτοξινώνει τον οργανισμό.
Μειώνει τα επίπεδα χοληστερίνης.
Αποτρέπει την εμφάνιση οστεοπόρωσης.

Γκότζι μπέρι
Τονώνει τη λειτουργία του ήπατος και των νεφρών.
Είναι ισχυρό τονωτικό για τον οργανισμό.
Θεωρείται ενισχυτικό της μακροζωίας.

Μύρτιλλο
Προστατεύει από παθήσεις των ματιών.
Θωρακίζει το καρδιαγγειακό σύστημα.
Βοηθά στην αντιμετώπιση των κιρσών στα πόδια.

Ιπποφαές
Δρα προληπτικά κατά της γήρανσης.
Χαρίζει τόνωση, ευεξία και ενέργεια στον οργανισμό.
Ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα.

Ρόδι
Συμβάλλει στην καλή λειτουργία της καρδιάς.
Βοηθά στην καταπολέμηση της ακμής.
Μειώνει τα επίπεδα της «κακής» χοληστερίνης.

Ζεόλιθος
Δημιουργεί αίσθηση ευεξίας.
Λειτουργεί σαν φυσικό ισοτονικό.
Βοηθά στο αδυνάτισμα.

Τι συμβουλεύουν οι ειδικοί όταν καταναλώνετε superfoods.
Να ρωτάτε τον γιατρό ή τον φαρμακοποιό για πιθανή αλληλεπίδραση των βοτάνων με τα φάρμακα που λαμβάνετε.
– Να μην αμελείτε τη φαρμακευτική αγωγή σας βασιζόμενοι στις υποσχέσεις των σούπερ τροφών.
– Να προσέχετε τη δοσολογία,
– Προσέξτε την προέλευση των προϊόντων, πρέπει να φέρουν γνωστοποίηση του ΕΟΦ.

Πηγή πληροφοριών: efimerida, Τα Νέα