Τί τρώμε το Σεπτέμβριο

Κάθε πράγμα στον καιρό του. Δείτε τί τρώμε το μήνα Σεπτέμβριο.

Κάθε εποχή και κάθε μήνας κουβαλάνε μαζί τους ένα πλούσιο καλάθι από φρούτα και λαχανικά εποχής. Όλοι μας έχουμε συνδυάσει το καλοκαίρι με τη γεύση του καρπουζιού π.χ.

Είναι σημαντικό η διατροφή μας να συμβαδίζει με τη ροή των εποχών και των μηνών, καθώς έτσι βοηθάμε μεταξύ άλλων και το περιβάλλον.

Τον Σεπτέμβρη είναι καιρός για τα εξής παρακάτω:

ΦΡΟΥΤΑ:
Ακτινίδια, αχλάδια, βερίκοκα, δαμάσκηνα, καρπούζι, κυδώνια, λωτούς, μήλα, νεκταρίνια, πεπόνι, ροδάκινα, ρόδια, σταφύλια, σύκα.

ΛΑΧΑΝΙΚΑ:
Aγγούρια, κολοκυθάκια, κολοκύθα, μελιτζάνες, ντομάτες, πατάτες, πιπεριές, σέλινο, φασολάκια, αντίδια, κρεμμυδάκια φρέσκα, μαρούλι, παντζάρια, ρόκα, σπανάκι, φινόκιο, μπάμιες.

Πηγή

Κάντε μας like στο Facebook και στο Instagram για να μαθαίνετε όλα τα νέα και τις δημοσιεύσεις μας!