Η νέα μόδα στις ασκήσεις στο χιόνι ονομάζεται snowshoeing

Ως γνωστόν, διανύουμε απίστευτο χιονιά που μπορεί να διαρκέσει όλο το μήνα. Πέραν του ski και του snowboarding που είναι τα πιο δημοφιλή χειμερινά αθλήματα, τώρα μπορούμε να δοκιμάσουμε την πιο ασφαλή και διασκεδαστική γυμναστική στο χιόνι. Η άσκηση αυτή έρχεται από το μακρινό Καναδά και ακούει στο όνομα snowshoeing.

Το snowshoeing είναι… μία αερόβια άσκηση που βοηθάει στην καύση 750 θερμίδων την ώρα, αλλά χρειάζεται ειδικά πέδιλα για το χιόνι που προσφέρουν ασφάλεια και σταθερότητα στο περπάτημα.

Η άσκηση απευθύνεται σε όλες τις κατηγορίες και ηλικίες, είναι κατάλληλο ακόμα και για τους άσχετους με τα χειμερινά αθλήματα. Οι ειδικοί του αθλήματος υπόσχονται ότι από την πρώτη στιγμή που θα πατήσουμε το πόδι μας στο χιόνι, θα νιώσουμε ασφαλείς και σίγουροι.

Με την άσκηση αυτή μπορούμε να γυμνάσουμε τα πόδια, τους γλουτούς και την κοιλιά απλά περπατώντας στο χιόνι.

Για τους ενδιαφερόμενους, εξοπλισμός μπορεί να βρεθεί εύκολα στο διαδίκτυο, ενώ για το τρέξιμο υπάρχει ειδικός εξοπλισμός. Πρέπει εδώ να αναφέρουμε ότι για το snowshoeing δεν απαιτείται ειδική εκπαίδευση.

Editor: Κωνσταντίνα Κ.

Κάντε like στη σελίδα μας στο Facebook για να μαθαίνετε όλα τα νέα και τις δημοσιεύσεις μας!