Νέα έρευνα λέει όχι στους ενδιάμεσους ύπνους στα 2χρονα παιδιά

Σύμφωνα με ερευνητές από την Αυστραλία, οι ενδιάμεσοι ύπνοι μπορεί να εμποδίσουν το παιδί μας να κοιμηθεί ήσυχο το βράδυ. Νέα έρευνα που δημοσιεύτηκε στα «Archives of Diseases in Childhood» αναφέρει πως οι ενδιάμεσοι ύπνοι για ένα παιδί μεγαλύτερο των 2 ετών μπορεί να κάνει περισσότερο κακό παρά καλό, αν ο σκοπός μας είναι το παιδί μας να κάνει έναν ήρεμο ύπνο το βράδυ.

 
«Ο ύπνος κατά τη διάρκεια της ημέρας δεν είναι αποτέλεσμα ενός ανήσυχου βραδινού ύπνου, αλλά αντιθέτως προκαλεί ανήσυχο ύπνο το βράδυ», αναφέρει η Karen Thorpe, καθηγήτρια αναπτυξιολόγος στο Queensland University of Technology της Αυστραλίας.
Είναι εξαιρετικά σημαντικό τα παιδιά να κοιμούνται καλά το βράδυ. Η έλλειψη ύπνου μπορεί να προκαλέσει προβλήματα υγείας όπως η παχυσαρκία, καθώς και να επηρεάσει αρνητικά τα συναισθήματα και τη συμπεριφορά του παιδιού.
Επιστήμονες και γονείς συμφωνούν πως δεν μπορούμε να ξέρουμε πότε το παιδί μας δεν χρειάζεται να παίρνει ενδιάμεσους υπνάκους. Κάθε παιδί όμως είναι διαφορετικό και δεν μπορεί κανείς να πει με σιγουριά ποιά θα ήταν η καταλληλότερη ηλικία για να σταματήσει ένα παιδί να κοιμάται κατά τη διάρκεια της ημέρας.

Editor: Κωνσταντίνα Κ.