Τα βότανα είναι ένα μεγάλο δώρο που μας χαρίζει απλόχερα η φύση. Πολλά από αυτά μπορούμε να τα χρησιμοποιήσουμε και ως αγχολυτικά ή καταπραϋντικά για τις διαταραχές του ύπνου. Ο καλός ύπνος είναι πολύ σημαντικός για την σωματική και την ψυχική μας υγεία! Όταν προκαλούνται κατά καιρούς ή λόγο συγκεκριμένων καταστάσεων και συγκυριών, μπορούμε να  τις καταπολεμήσουμε … Συνεχίστε να διαβάζετε το 8 βότανα για να καταπολεμήσετε την αϋπνία.