Υγεία
-
Απλά πράγματα που μπορείς να βάλεις στην καθημερινότητά σου για περισσότερη άσκηση!
Είναι αλήθεια ότι, στην εποχή που ζούμε, είναι δύσκολο να βρεις χρόνο για κανονική άσκηση μέσα στην ημέρα...
-
Το… «διάλειμμα» στη σχέση. Τι μπορεί να σημαίνει;
Η φράση του Ross Geller στα Φιλαράκια «We were on a break» δεν ακούγεται σπάνια από τα ανδρικά...
-
Το αίσθημα της μοναξιάς είναι γραμμένο στο DNA
Νέα μεγάλη έρευνα έδειξε ότι τα γονίδια μπορεί να είναι σε ένα βαθμό υπεύθυνα για το αίσθημα χρόνιας...
-
Yoga vs. Pilates. Διάλεξε την καλύτερη τεχνική.
Yoga και Pilates πολύ συχνά μπαίνουν στην ίδια κατηγορία. Η αλήθεια είναι πως αυτά τα δύο έχουν πάρα...
-
Το «Φύσις έργον» προτείνει… Αντιμετωπίστε το κρυολόγημα με φυσικό τρόπο.
Με την έναρξη του φθινοπώρου ξεκινούν και τα πρώτα κρυολογήματα που θέλουμε να αντιμετωπίσουμε άμεσα χωρίς τη λήψη...
-
5 πράγματα που ξενερώνουν τους άνδρες στο λεπτό.
Υπάρχει η μαγική στιγμή που θέλει ένα «τσακ» για να ξενερώσεις ή να απογειώσεις μία κατάσταση. Μια λέξη,...
-
Διατροφή για γράμμωση
Η γράμμωση είναι σίγουρα ζητούμενο και πόθος για κάθε άνθρωπο που γυμνάζεται. Το πρόβλημα όμως είναι, ότι η...
-
Γάμος. Υπάρχει κατάλληλη ηλικία;
Οι επιστήμονες απαντούν σε όσες και όσους απορούν αν έφτασαν σε ηλικία γάμου. Το πανεπιστήμιο της Γιούτα έκανε...
-
Iyengar γιόγκα, η νέα μόδα
Η σωστή ευθυγράμμιση του σώματος, η έμφαση στην ποιότητα της κίνησης και η χρήση ορισμένων βοηθημάτων συνθέτουν το...
-
Ποια φρούτα έχουν τα περισσότερα φυτοφάρμακα;
Τη λίστα με τα πιο επιβαρυμένα από χημικά τρόφιμα για το 2016, ανακοίνωσε το Environmental Working Group. Σύμφωνα...
-
Πώς να σταματήσω το συναισθηματικό φαγητό
Πολλοί άνθρωποι πέφτουν στην παγίδα της συναισθηματικής υπερφαγίας. Πώς θα καταφέρουν να ξεφύγουν; Το έχουμε κάνει όλοι κάποια...
-
Σε άφησε για άλλη; Μήπως τελικά πρέπει να χαρείς;
Πόνεσες, έκλαψες, έπεσες στα πατώματα που σε παράτησε, που προτίμησε μία άλλη αντί για σένα. Μία άλλη σαφώς...
-
Τεμπέλιασε και χάσε κιλά!
Τα κιλά των διακοπών είναι ο μεγάλος βραχνάς του Σεπτέμβρη, η εξαντλητική δίαιτα που κάναμε την άνοιξη για...
-
Τι κρατάμε από τις καλοκαιρινές διακοπές;
Το καλοκαίρι μπορεί να αποδειχτεί ο καλύτερος «μεσίτης» για ένα βελτιωμένο τρόπο ζωής τους υπόλοιπους μήνες του χρόνου....
-
Επίπεδη κοιλιά σε 7 ημέρες
Μπορούμε να χάσουμε το λίπος τοπικά χωρίς χειρουργείο, αλλά με γυμναστική και σωστή διατροφή; Ο Πλαστικός Χειρουργός Δρ....
-
Είστε έτοιμοι για συγκατοίκηση με το σύντροφό σας;
Τα μισά σας ρούχα βρίσκονται ήδη στο σπίτι του συντρόφου σας, δεν έχετε κοιμηθεί χώρια εδώ και μήνες...
-
Οι διαφορές μεταξύ μιας αδερφής ψυχής και ενός συντρόφου ζωής
Υπάρχουν πολλές παρανοήσεις αναφορικά με τους όρους αδερφή ψυχή και σύντροφος ζωής. Ένας άνθρωπος που είναι η αδερφή...
-
Aποκτήστε extra ενέργεια το καλοκαίρι.
Όσο παραμένει ψηλά η θερμοκρασία, τόσο το σώμα μας θέλει να μην κινείται και συνεχώς να τεμπελιάζει. Το...
-
Check-up: Πόσο συχνά πρέπει να γίνεται;
Με το συστηματικό check-up μπορούμε να κερδίσουμε έως 5 χρόνια ποιοτικής ζωής. Κάθε πότε πρέπει να εξεταζόμαστε; Ο...
-
Συμβουλές για υγιείς διακοπές
Θερμοπληξία, τσιμπήματα εντόμων, ηλίαση, εγκαύματα είναι από τα πιο συχνά φαινόμενα που μπορούν να μας ταλαιπωρήσουν στις καλοκαιρινές...
