Ταξίδια & Τουρισμός

Πώς να ξεπεράσετε το φόβο σας για τα αεροπλάνα.

Συντάκτης  | 

Πώς μπορούμε να αντιμετωπίσουμε τους φόβους μας και να απαλλαγούμε από την φοβία για τα αεροπλάνα και τις πτήσεις; Υπάρχει τρόπος να ανακαλύψουμε τη πηγή του φόβου και να τον αντιμετωπίσουμε.

Ο φόβος είναι ένα από τα βασικά συναισθήματα του ανθρώπου. Είναι ένας μηχανισμός προστατευτικού χαρακτήρα που μας προειδοποιεί όταν βρισκόμαστε σε κίνδυνο και προκαλείται από τη συνειδητοποίηση ενός πραγματικού ή πλασματικού κινδύνου ή απειλής. Είναι μια φυσιολογική αμυντική αντίδραση του οργανισμού χωρίς να απαιτείται συνειδητή σκέψη και συνοδεύεται πάντοτε από ένα πλήθος φυσικών αντιδράσεων. Ο φόβος ποικίλλει, από ήπια προσοχή μέχρι τις ακραίες καταστάσεις φοβίας και την παράνοια.
Πολλές φορές όμως δεν μπορούμε να δικαιολογήσουμε τον φόβο γιατί δεν υπάρχει ένας πραγματικός κίνδυνος ή μια απειλή, έτσι λέμε ότι ο φόβος είναι δυσανάλογος με τη κατάσταση που βιώνουμε και τότε οι ειδικοί λένε ότι έχουμε κάποιου είδους φοβία:  αγοραφοβία, αραχνοφοβία, μικροβιοφοβία, κλειστοφοβία και πολλές ακόμη. Σήμερα όμως θα μιλήσουμε για τη φοβία των πτήσεων.
Συνήθως συνδέεται με το μεγάλο ύψος στο οποίο γίνεται η πτήση αλλά και με την παραμονή σε κλειστό χώρο όπως η καμπίνα των επιβατών όπου δεν υπάρχει έξοδος διαφυγής. Έχει υπολογιστεί ότι 1 άτομο στα 6 παρουσιάζει σημαντικά σημάδια φόβου ή πανικού κατά τη διάρκεια μιας πτήσης, θα δείτε πολλούς να πίνουν αλκοόλ ή χάπια για να μπορέσουν να ξεπεράσουν τη φοβία τους κατά τη διάρκεια του ταξιδιού.
Κάποιοι άλλοι βέβαια απέκτησαν φοβία για τα αεροπλάνα μετά από μια «εμπειρία» κατά τη διάρκεια μιας πτήσης, όπως οι αναταράξεις ή ένα μηχανικό πρόβλημα.

Θετική σκέψη. Εκατομμύρια άνθρωποι χρησιμοποιούν αεροπλάνο καθημερινά σε όλο τον κόσμο και δεν νομίζω να το θεωρούν επικίνδυνο μέσο.

Θυμηθείτε ότι σε μια πτήση τίποτε δεν αφήνεται στην τύχη. Όλο το προσωπικό της πτήσης έχει φροντίσει για την ασφάλεια μας.

Τεχνικές χαλάρωσης.  Όποια τεχνική κι αν χρησιμοποιήσετε θα σας βοηθήσει να χαλαρώσετε και να ηρεμήσετε


Αντιστρέψτε τις κακές σκέψεις. Προσπαθήστε να αντιστρέψετε τις αρνητικές σας σκέψεις για το αεροπλάνο. Μήπως σας έρχεται στο μυαλό ένα στιχάκι που λέει « Το αεροπλάνο έπεσε, το αεροπλάνο πέφτει» τότε σίγουρα θα δημιουργείτε και σενάρια του τύπου: «κάτι θα συμβεί», « θα πεθάνω», «θα πέσει το αεροπλάνο», «δεν αναπνέω» κλπ. Απολαύστε το ταξίδι, τις υπηρεσίες που σας προσφέρονται σε αυτό, σκεφτείτε το προορισμό σας και το τι θα κάνετε και που θα πάτε όταν φτάσετε!

Editor: Κατερίνα Π.

Μια ομάδα ανθρώπων με κοινή αισθητική, πολλές ανησυχίες, ποικιλία απόψεων και λάτρεις του lifestyle! • • ҉ • • Design your life! • • ҉ • • Enjoy every moment! • • ҉ • • Discover our world!

Αφήστε ένα Σχόλιο

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται.