Ιατρική
Η αυτοεξέταση του στήθους
Ο καρκίνος του μαστού προλαμβάνεται και θεραπεύεται
Ο καρκίνος του μαστού σήμερα προσβάλλει μία στις 12 γυναίκες στην Ευρώπη και μία στις 8 γυναίκες στις Η.Π.Α.
Η ασθένεια μπορεί, παρά τη συχνότητά της να διαγνωστεί έγκαιρα και να θεραπευτεί.
Το μυστικό είναι η ΑΥΤΟΕΞΕΤΑΣΗ!
Η σωστή ενημέρωση, η πρόληψη και η αυτοεξέταση είναι πάντα αναγκαίες, ιδιαίτερα στις γυναίκες πάνω από 30 ετών!
Με αφορμή την παγκόσμια ημέρα πρόληψης κατά του καρκίνου του μαστού, σκεφτήκαμε να σας δείξουμε τα βασικά για την αυτοεξέταση του στήθους!
Η φροντίδα και η εξέταση του στήθους σε τακτά χρονικά διαστήματα πρέπει να αποτελεί το βασικότερο στοιχείο για κάθε γυναίκα. Μπορεί να σας δώσει μια ιδέα οποιασδήποτε πιθανής ανησυχίας και μια αφορμή να μιλήσετε με τον γιατρό σας.
Πότε πρέπει να γίνεται η αυτοεξέταση;
Πρέπει να γίνει μετά από την εμμηνορροϊκή περίοδο και πρέπει να επαναλαμβάνεται κάθε μήνα.
Πως γίνεται η εξέταση:
![]() |
ΒΗΜΑ 1 Τα επόμενα δύο βήματα είναι για τον καλύτερο έλεγχο του σχήματος και της δομής του στήθους. Πρέπει να νιώθετε τους μύες του στήθους σας σφιγμένους σε αυτά τα βήματα. |
![]() |
ΒΗΜΑ 2 Με τα χέρια πίσω από το κεφάλι οι μύες του θώρακα σφίγγουν. Κοιτάξτε το σχήμα και το περίγραμμα των μαστών και εξετάστε και τους δύο μαστούς για οποιαδήποτε αλλαγή στο μέγεθος και στο σχήμα τους. Εάν υπάρχει κάποια διόγκωση ή βαθούλωμα, ερυθρότητα (κοκκινίλα) ή οποιαδήποτε άλλη αλλαγή χρώματος στο δέρμα, κάποια πληγή ή εκδορά. |
![]() |
ΒΗΜΑ 3 |
![]() |
ΒΗΜΑ 4 Σηκώστε το ένα χέρι πάνω και πίσω από το κεφάλι. Με το δεξί σας χέρι, ψηλαφίστε τον αριστερό μαστό και με το αριστερό σας χέρι ψηλαφίστε το δεξί. Χρησιμοποιώντας τα άκρα των δακτύλων, ψηλαφίστε τους μαστούς σας από μέσα προς τα έξω, με κυκλικές κινήσεις με τρόπο που να καλύπτει η μια την άλλη για να εξεταστεί όλη ή περιοχή. Ψηλαφίστε ανά μικρές περιοχές όσο ένα νόμισμα. Εάν εντοπίσετε κάτι σκληρό κάτω από τις άκρες των δακτύλων σας, ψηλαφίστε ξανά την περιοχή για να βεβαιωθείτε. Δώστε πολύ μεγάλη προσοχή και βαρύτητα στην περιοχή ανάμεσα από το στήθος έως την μασχάλη συμπεριλαμβανομένης της μασχάλης! |
![]() |
ΒΗΜΑ 5 Χρησιμοποιώντας τον αντίχειρα και τον δείκτη, πιέστε απαλά τη θηλή περιμετρικά, έπειτα τραβήξτε τη θηλαία άλω ελαφρά προς τα πάνω. Αν αισθανθείτε κάτι σκληρό κάτω από τη θηλή, κάτι που κρατάει τη θηλή και δεν την αφήνει να κινηθεί ελεύθερα προς τα πάνω, ασυνήθιστο πόνο ή παρατηρήσετε να τρέχει υγρό από τη θηλαία άλω, απευθυνθείτε στο γιατρό σας. |
![]() |
ΒΗΜΑ 6 Αυτή η στάση κάνει το στήθος πιο επίπεδο και επομένως ευκολότερο στην εξέταση και την ψηλάφηση! |
