freshline 2017

Karakikes Shopping Center

Υγεία & Ψυχολογία

Πώς να σταματήσω το συναισθηματικό φαγητό

Συναισθηματικό φαγητόΠολλοί άνθρωποι πέφτουν στην παγίδα της συναισθηματικής υπερφαγίας. Πώς θα καταφέρουν να ξεφύγουν; Το έχουμε κάνει όλοι κάποια στιγμή. Μετά από μια δύσκολη μέρα, γυρίσαμε σπίτι και δεν είχαμε όρεξη να κάνουμε τίποτα -και γι’ αυτό ανοίξαμε το ψυγείο και καταβροχθίσαμε ό,τι βρήκαμε μπροστά μας, επειδή το φαγητό μπορεί να...

Περισσότερα...

Τι κρατάμε από τις καλοκαιρινές διακοπές;

Καλοκαιρινές διακοπέςΤο καλοκαίρι μπορεί να αποδειχτεί ο καλύτερος «μεσίτης» για ένα βελτιωμένο τρόπο ζωής τους υπόλοιπους μήνες του χρόνου.

Πώς λίγες μέρες καλοκαιρινών διακοπών μπορούν να αλλάξουν την καθημερινότητά σας; Επτά προτάσεις για όσα αξίζει να κρατήσετε στη ζωή σας μετά το τέλος των διακοπών:

Περισσότερα...

Check-up: Πόσο συχνά πρέπει να γίνεται;

check-upΜε το συστηματικό check-up μπορούμε να κερδίσουμε έως 5 χρόνια ποιοτικής ζωής. Κάθε πότε πρέπει να εξεταζόμαστε; Ο προληπτικός έλεγχος βοηθά στην έγκαιρη διάγνωση σοβαρών νοσημάτων και υπολογίζεται, ότι με το συστηματικό check-up μπορεί να κερδίσει κάποιος έως 5 χρόνια ποιοτικής ζωής.

Στόχος του περιοδικού προληπτικού ελέγχου στους ασυμπτωματικούς (δίχως συμπτώματα) ενηλίκους, είναι η...

Περισσότερα...

Συμβουλές για υγιείς διακοπές

Πατούσες στην άμμοΘερμοπληξία, τσιμπήματα εντόμων, ηλίαση, εγκαύματα είναι από τα πιο συχνά φαινόμενα που μπορούν να μας ταλαιπωρήσουν στις καλοκαιρινές μας διακοπές. Αφού έχουμε ετοιμάσει τις βαλίτσες μας και έχουμε βάλει μέσα όλα τα απαραίτητα για την παραλία και τις εξόδους μας, πρέπει να λάβουμε όμως υπ’ όψιν και όλα όσα χρειαζόμαστε για να περάσουμε ασφαλείς διακοπές.

Περισσότερα...

Διορθώνω τον ύπνο και φτιάχνω τη διάθεσή μου, ισχύει;

Ύπνος και διάθεσηΊσως είστε από αυτούς που όταν δεν κοιμάστε καλά, η διάθεσή σας δεν είναι και η καλύτερη. Το πρωί σας βρίσκει πιο οξύθυμους, ευέξαπτους κι ευάλωτους στην πίεση της ημέρας.

Υπάρχει σχέση μεταξύ ύπνου και διάθεσης;
Μόλις κοιμηθείτε όσο καλά χρειάζεστε, η διάθεσή σας συνήθως επιστρέφει στο «φυσιολογικό» της κι αυτό ήταν από πάντα μια ένδειξη ότι η μερική στέρηση ύπνου έχει σημαντική...

Περισσότερα...

Προφυλαχθείτε από τους μύκητες το καλοκαίρι.

SummerΤην περίοδο του καλοκαιριού οι μύκητες έχουν την τιμητική τους. Νύχια και ευαίσθητη περιοχή είναι τα σημεία που προσβάλλονται πιο εύκολα και ταλαιπωρούν μεγάλο μέρος του πληθυσμού.

Οι υψηλές θερμοκρασίες και η έντονη υγρασία δημιουργούν το τέλειο περιβάλλον για...

Περισσότερα...

Μύθοι και αλήθειες για τον πνιγμό.

ΠνιγμόςΚαλοκαίρι, θάλασσα και οι αριθμοί των πνιγμών αυξάνονται -όπως και οι ψευδείς πληροφορίες που ακούμε. Ας καταρρίψουμε μερικούς μύθους για τον πνιγμό. Ο αριθμός των πνιγμών στη θάλασσα το καλοκαίρι αυξάνεται δραματικά. Και όμως, οι ειδικοί τονίζουν πως αυτός ο αριθμός θα μπορούσε να είναι πολύ χαμηλότερος αν καταλαβαίναμε πώς ακριβώς συμβαίνει ένας πνιγμός και ποιοι βρίσκονται σε...

Περισσότερα...

Καλοκαίρι και σεξουαλική ζωή: τι αλλάζει στην ψυχολογία μας;

SummerΟι άνθρωποι την εποχή αυτή προσδοκούν την ανανέωση της σεξουαλικής τους ζωής, τείνουν να έχουν περισσότερες σεξουαλικές επαφές αλλά και να ρισκάρουν περισσότερο στη σεξουαλική τους ζωή. Η κοινή αυτή αίσθηση επιβεβαιώνεται και από σύγχρονα ερευνητικά δεδομένα που δείχνουν ότι η συχνότητα των σεξουαλικών επαφών αυξάνεται κατακόρυφα κατά...

Περισσότερα...

Σας τσίμπησε τσούχτρα; Δείτε ποιο είναι το καλύτερο γιατροσόφι

ΤσούχτραΜε βάση άρθρο της onmed.gr, το τσίμπημα της τσούχτρας, στις περισσότερες περιπτώσεις, δεν είναι επικίνδυνο και δε χρειάζεται εξειδικευμένη ιατρική φροντίδα για να αντιμετωπιστεί.

Τυπικά συμπτώματα που εκδηλώνονται μετά το τσίμπημα της τσούχτρας είναι ο πόνος και το αίσθημα καψίματος στο...

Περισσότερα...

Ποιους κινδύνους εγκυμονούν για την υγεία τα κλιματιστικά

ΚλιματιστικόΜε βάση άρθρο της onmed.gr, τα τελευταία χρόνια παρουσιάζει έξαρση η νόσος των λεγεωναρίων, η οποία σχετίζεται άμεσα με τη χρήση κλιματιστικών, καθώς οι υψηλές θερμοκρασίες του καλοκαιριού κάνουν τη χρήση τους αναπόφευκτη. Οι ειδικοί ωστόσο συνιστούν περιορισμένη χρήση και σωστή τακτική συντήρηση.

Το μικρόβιο αυτό αναπτύσσεται σε νερά, σε χαμηλές θερμοκρασίες και στα κλιματιστικά, τα οποία...

Περισσότερα...

Πόσο ασφαλές είναι το ηλεκτρονικό τσιγάρο;

Ηλεκτρονικό τσιγάροΔιχασμένη μάλλον εμφανίζεται η ευρωπαϊκή κοινή γνώμη απέναντι στο ηλεκτρονικό τσιγάρο. Από τη μία γίνεται όλο και πιο δημοφιλές, αλλά από την άλλη αυξάνεται η αντίληψη πως κρύβει κινδύνους, σύμφωνα με άρθρο που δημοσιεύτηκε στο Capital.gr.

Οι μισοί τουλάχιστον Ευρωπαίοι (51,5%) θεωρούν ότι αυτό δεν είναι ασφαλές, διπλάσιο ποσοστό σε σχέση με το 2012 (27%), με τη μεγαλύτερη καχυποψία απέναντί του να καταγράφεται στην...

Περισσότερα...

Τοπικά Νέα & Ειδήσεις

   Τρικαλα Ενημέρωση