Karakikes Shopping Center

Fitness

17 λόγοι για να αγαπήσετε το τρέξιμο

RunningΤο τρέξιμο μπορεί να αλλάξει τη ζωή σας. Εκτός από τα οφέλη στην υγεία δείτε σε ποιους ακόμα τομείς μπορεί να σας βοηθήσει. Η ομορφιά του τρεξίματος είναι ότι σχεδόν όλοι μπορούν να τρέξουν και να πέτυχουν σε ένα σπορ που έχει τη δύναμη να αλλάξει τη ζωή μας. Δείτε ορισμένους λόγους που θα σας πείσουν να αρχίσετε να τρέχετε:

Περισσότερα...

4 ασκήσεις σύσφιξης στο νερό!

Girl in waterpoolΟι ασκήσεις στη θάλασσα ή την πισίνα για την σύσφιξη του σώματος σε χρόνο μηδέν είναι ανώδυνες, εύκολες και διασκεδαστικές!
Εάν λοιπόν θέλετε να χάσετε βάρος και να σφίξετε το σώμα σας χωρίς…

Περισσότερα...

Κάψε λίπος με στατικό ποδήλατο σε ένα μήνα

Static bikeΕάν έχεις κάπου «ξεχασμένο» κάποιο στατικό ποδήλατο ή αν ο διάδρομος είναι συνεχώς πιασμένος στο γυμναστήριο, ένα γρήγορο και αποτελεσματικό πρόγραμμα καύσης λίπους θα σε κάνει να το ξαναθυμηθείς...
Tο οικιακό στατικό ποδήλατο είναι εξίσου αποτελεσματικό, τόσο σε αγύμναστες όσο...

Περισσότερα...

Nova Fitness: γιόγκα & πιλάτες γίνονται 1

Nova FitnessΗ νέα τάση προπονήσεων που συνδυάζει γιόγκα και πιλάτες ταυτόχρονα είναι ευρέως διαδεδομένη στο εξωτερικό και συγκεκριμένα στο Virgin Active, ένα από τα μεγαλύτερα γυμναστήρια της Βρετανίας.

Περισσότερα...

Sexercize: σούπερ γυμναστική α λα Κylie Minogue (+video)

Sexercise - Kylie MinogueTo νέο βίντεο της Κylie Minogue συνδυάζει την άσκηση με το σεξουαλικό στοιχείο.
Ποτέ πριν μια μπάλα γυμναστικής δεν έγινε πιο κίνκι εργαλείο στα χέρια μιας γυναίκας.

Περισσότερα...

Vergara: «Κορίτσια, γυμνάστε τους γλουτούς»!

Sophia VergaraΓια λογαριασμό γνωστού αμερικάνικου περιοδικού φωτογραφήθηκε η Λατίνα ηθοποιός Sofia Vergara.
Η πληθωρική ηθοποιός με το μπούστο που βγάζει μάτι, έχει δώσει νέα κατεύθυνση στη γυμναστική της. Η Σοφία παραδέχεται πως οι γλουτοί είναι το νέο μπούστο κι αυτούς οφείλει να γυμνάζει κάθε γυναίκα:

Περισσότερα...

TRX Rip Trainer: Η πιο εξελιγμένη μορφή του TRX

TRX Rip trainerΤο TRX Rip Trainer είναι ο διάδοχος του TRX. Η προπόνηση είναι πιο απαιτητική από το απλό TRX και στοχεύει στην μεγαλύτερη καύση λίπους.

Περισσότερα...

Face Fitness: Μην κάνεις botox, κάνε yotox

Face fitnessΠες αντίο στο μπότοξ. Η φυσική - μη επεμβατική - αντιγήρανση εξαφανίζει τις ρυτίδες με τη γιόγκα προσώπου.

Στο πρόσωπό μας υπάρχουν περίπου δεκάξι μύες, εκατοντάδες μικρά οστά και αιμοφόρα αγγεία που συμμετέχουν στις πολύπλοκες λειτουργίες της έκφρασης. Οι μύες του προσώπου είναι ιδιαίτερα ευαίσθητοι σε κάθε είδους άγχος και ένταση. Εάν δεν χαλαρώσουν, γίνονται δύσκαμπτοι και σκληροί κι αυτό...

Περισσότερα...

Τα νέα Fitness Trends: Γυμνή Yoga, Xtend barre & Bellyfit

YogaΤι συμβαίνει στα γυμναστήρια του κόσμου;
Ενημερωθείτε για τις νέες τάσεις εκγύμνασης κατευθείαν από το Λονδίνο, το Manhattan και τη Βραζιλία.
Τα νέα fitness trends Naked Yoga & Cy – Yo, Xtend barre και Bellyfit είναι εδώ και υπόσχονται να σας εντυπωσιάσουν!

Περισσότερα...

Η μόδα του parkour στα προγράμματα γυμναστικής

ParcourΘυμάσαι που έβλεπες όλους εκείνου τους «τρελούς» που πηδούσαν από ταράτσα σε ταράτσα; Ε, η νέα μανία στο fitness κλέψει στοιχεία του parkour και σε καλεί να...

Περισσότερα...

Αγγελικό Κορμί σε 5 μόνο λεπτά!

Victoria Secret AngelsΕσύ θα μείνεις ακόμα ξαπλωμένη στον καναπέ;
Μπορεί να πέρασαν λίγοι μόνο μήνες από το Αμερικάνικο show εσωρούχων της Victoria Secret αλλά σίγουρα δεν μπορεί να ξεχαστεί τόσο εύκολα!
Εξάλλου η αντίστροφη μέτρηση για...

Περισσότερα...

Τοπικά Νέα & Ειδήσεις

   Τρικαλα Ενημέρωση